怀孕期间可以适量食用圣女果。
圣女果含有丰富的维生素C、番茄红素等抗氧化剂，有利于促进铁质吸收，预防孕期贫血，并可降低自由基损伤，保护细胞免受氧化应激的影响。此外，圣女果中所含的膳食纤维也有助于维持正常的消化系统功能，但需注意不过量摄入，避免引起腹泻或其他不适。
如果孕妇对圣女果过敏，则不能食用，以免诱发或加重皮肤瘙痒、红肿等症状。
孕期饮食需均衡且多样化，以满足母体与胎儿发育所需的营养物质。同时建议定期进行产前检查，监测胎儿生长发育情况以及自身健康状态。
圣女果含有丰富的维生素C、番茄红素等抗氧化剂，有利于促进铁质吸收，预防孕期贫血，并可降低自由基损伤，保护细胞免受氧化应激的影响。此外，圣女果中所含的膳食纤维也有助于维持正常的消化系统功能，但需注意不过量摄入，避免引起腹泻或其他不适。
如果孕妇对圣女果过敏，则不能食用，以免诱发或加重皮肤瘙痒、红肿等症状。
孕期饮食需均衡且多样化，以满足母体与胎儿发育所需的营养物质。同时建议定期进行产前检查，监测胎儿生长发育情况以及自身健康状态。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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