39问医生

吃什么水果补叶酸最好

王利群 妇产科 主治医师
哈尔滨医科大学附属第一医院 三级甲等
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补叶酸水果最多的是 ，橘子、草莓、苹果、樱桃和香蕉等 。叶酸是一种B族维生素。是一种水溶性化合物。在人体内停留时间短，因此需要不断从食物中补充。通常在各种水果和蔬菜中含量很高，其中柑橘类水果和绿叶蔬菜最为丰富。这里有一些富含叶酸的水果如橙子、草莓、樱桃、杏子、杨梅和海棠果等。
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2022-04-24 浏览100次
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