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产妇可以吃芝麻汤圆吗

刘红 营养科 主治医师
中南大学附属湘雅三医院 三级甲等
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产妇可以吃芝麻汤圆，但是要适量。芝麻含有优质蛋白质和近十种重要氨基酸，这些氨基酸是脑神经细胞的主要成分，对胎儿大脑发育非常有益。此外，芝麻富含脂肪、钙、亚油酸等营养物，钙含量高于蔬菜和豆类，孕妇经常食用可以促进胎儿的发育。因此，孕妇可以芝麻汤圆，但不要吃得太多，要吃得适量。
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2022-03-23 浏览100次
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