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孕晚期假性宫缩怎么办

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孕晚期出现假性宫缩不必紧张，通常休息后可缓解，但需与真性宫缩区分。假性宫缩多不规律、间隔时间长、强度弱，常在劳累或长时间站立后出现。建议立即坐下或左侧卧休息，喝温水，深呼吸放松腹部，避免频繁摸肚子刺激子宫。若宫缩变得规律、逐渐增强或伴腹痛、出血、流水，需及时就医评估。日常注意劳逸结合，保持情绪平稳，定期产检，有疑虑随时咨询医生。