坐月子吃炒菜可以放生抽。
生抽是一种调味品，主要由大豆、小麦、食用盐等制成，有特殊的香味，可以促进食欲。坐月子期间，产妇的身体比较虚弱，食欲也会下降，适当吃一些炒菜可以促进唾液和胃酸的分泌，增进食欲，有助于消化，还能够促进乳汁的分泌，对身体的恢复有一定的好处。
坐月子期间要注意饮食清淡，可以多吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、芹菜等，避免吃生冷、油腻、辛辣刺激性的食物，比如冰激凌、红烧肉、辣椒等，不仅会影响身体恢复，还可能会导致恶露增多，腹痛等不适症状。另外，还要注意保暖，避免受凉，并保持充足的睡眠，避免过度劳累，注意伤口部位清洁卫生，避免沾水。
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