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34岁几天一次性生活正常?
王帅
副主任医师
三甲
贵州医科大学第三附属医院
泌尿外科
34岁一般建议一周一次性生活比较好。 34岁属于中年人，此时身体的机能开始逐渐下降，并且伴随着卵巢功能的衰退，可能会导致体内雌激素水平下降，引起阴道干涩、疼痛等症状，性生活时可能会出现阴道黏膜损伤、出血等情况，从而会影响到性生活的质量。因此建议一周一次性生活比较好。 在日常生活中，要保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠，避免长时间看手机、电脑等电子产品，同时还要注意自身的清洁与卫生。并且要注意饮食健康，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，少吃辛辣、油腻的食物，比如辣椒、炸串等。还要适当进行体育锻炼，促进机体的新陈代谢，增强身体抵抗力。