坐月子期间可以适量吃鸡肉和枸杞。
鸡肉含有丰富的蛋白质、氨基酸等物质，能够促进乳汁分泌，增强体力，适合产后虚弱的产妇食用。而枸杞则是一种中药材，具有滋阴补血的功效，可辅助改善产后气血不足引起的乏力等症状。两者合用既可满足产妇的营养需求，又能起到一定的调理作用。
如果产妇对鸡肉或枸杞存在过敏反应，则不宜食用。
产妇在坐月子期间饮食应以清淡、易消化为主，并注意避免辛辣刺激性食物，以免影响身体恢复。
鸡肉含有丰富的蛋白质、氨基酸等物质，能够促进乳汁分泌，增强体力，适合产后虚弱的产妇食用。而枸杞则是一种中药材，具有滋阴补血的功效，可辅助改善产后气血不足引起的乏力等症状。两者合用既可满足产妇的营养需求，又能起到一定的调理作用。
如果产妇对鸡肉或枸杞存在过敏反应，则不宜食用。
产妇在坐月子期间饮食应以清淡、易消化为主，并注意避免辛辣刺激性食物，以免影响身体恢复。
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