做完月子后感到特别怕冷，这是由于产后身体处于恢复期，此时身体的抵抗力相对较弱，加上产后身体需要大量营养来恢复，如果营养补充不足或身体恢复不佳，就容易出现怕冷的情况。
产后怕冷的原因主要是由于产后身体需要大量能量来恢复，如果身体恢复得不够理想，或者营养摄入不足，就可能导致身体的血液循环和新陈代谢功能下降，从而使得身体对外界温度变化的适应能力降低，出现怕冷的现象。产后女性的身体需要时间来调整和恢复，如果在这个过程中没有得到充分的休息和营养补充，也可能导致身体怕冷。
在月子期间，应该注意保暖，避免受凉，同时保证充足的休息和营养摄入，尤其是蛋白质、维生素和矿物质的补充，这些都有助于身体的恢复。适当的户外活动和适量的运动，也有助于提高身体的抵抗力和适应能力，减少怕冷的感觉。
【生活小贴士：】
1. 产后注意保暖，避免受凉。
2. 保证充足的休息和营养摄入，尤其是蛋白质、维生素和矿物质。
3. 适当进行户外活动和适量运动，提高身体抵抗力。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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