39问医生

男人缺少精子应多吃什么

周兴男科副主任医师

湖南中医药大学附属第一医院三级甲等

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男人缺少精子应该多吃富含蛋白质的食物。比如猪肉、鸡肉、羊肉、鱼和虾以及豆制品，因为优质蛋白质是形成精液的主要原料。此外，应该多吃富含精氨酸的食物，包括各种鱼类、海参和豆制品。精氨酸是精子产生的主要成分，精氨酸缺乏会导致少精子症，此外，维生素食品可以保护性器官免受侵害。

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2021-09-01 浏览100次

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