成人缺乏维生素D的症状可能包括乏力、食欲减退、肌肉无力、骨痛、骨质软化等，如果症状持续存在，建议及时就医以评估和治疗维生素D缺乏。
1.乏力
当体内缺乏维生素D时，会导致钙和磷等矿物质无法被身体充分吸收利用，进而影响神经和肌肉功能。此时会影响机体正常活动所需的能量供应，从而出现乏力的现象。此症状可能出现在全身各处，但通常不伴有特定的运动受限。
2.食欲减退
维生素D能够促进小肠黏膜细胞对钙和磷的吸收，提高这些矿物质在血液中的浓度。若体内缺乏维生素D，则可能导致上述矿物质含量降低，使患者出现厌食的情况。症状可能表现为持续性食欲下降，尤其是在摄入油腻食物时更为明显。
3.肌肉无力
维生素D不足会影响骨骼健康，导致骨密度下降，间接影响到肌肉的力量和稳定性。此外，也可能引发周围神经病变，进一步加剧肌力减弱。这种无力感可能集中在下肢，但也可能是全身性的。
4.骨痛
维生素D有助于促进肠道对钙的吸收，调节血钙水平。缺乏维生素D会导致血钙降低，刺激甲状旁腺分泌增多，引起破骨细胞活性增强，加速骨质溶解，诱发全身骨骼疼痛。骨痛常呈弥漫性，可能因轻微外伤而加剧。
5.骨质软化
维生素D可以促进肠道对钙的吸收，缺乏维生素D会导致钙吸收减少，使得骨基质矿化障碍，发生脱矿，从而引起骨质软化的现象。患者可能会感到骨质脆弱，易骨折。
针对维生素D缺乏的症状，建议进行血液中钙、磷和碱性磷酸酶水平检测以及维生素D测定。必要时可遵医嘱使用维生素D制剂进行补充，如维生素AD胶丸、鱼肝油等。同时注意均衡饮食，多晒太阳以促进皮肤合成维生素D。
1.乏力
当体内缺乏维生素D时，会导致钙和磷等矿物质无法被身体充分吸收利用，进而影响神经和肌肉功能。此时会影响机体正常活动所需的能量供应，从而出现乏力的现象。此症状可能出现在全身各处，但通常不伴有特定的运动受限。
2.食欲减退
维生素D能够促进小肠黏膜细胞对钙和磷的吸收，提高这些矿物质在血液中的浓度。若体内缺乏维生素D，则可能导致上述矿物质含量降低，使患者出现厌食的情况。症状可能表现为持续性食欲下降，尤其是在摄入油腻食物时更为明显。
3.肌肉无力
维生素D不足会影响骨骼健康，导致骨密度下降，间接影响到肌肉的力量和稳定性。此外，也可能引发周围神经病变，进一步加剧肌力减弱。这种无力感可能集中在下肢，但也可能是全身性的。
4.骨痛
维生素D有助于促进肠道对钙的吸收，调节血钙水平。缺乏维生素D会导致血钙降低，刺激甲状旁腺分泌增多，引起破骨细胞活性增强，加速骨质溶解，诱发全身骨骼疼痛。骨痛常呈弥漫性，可能因轻微外伤而加剧。
5.骨质软化
维生素D可以促进肠道对钙的吸收，缺乏维生素D会导致钙吸收减少，使得骨基质矿化障碍，发生脱矿，从而引起骨质软化的现象。患者可能会感到骨质脆弱，易骨折。
针对维生素D缺乏的症状，建议进行血液中钙、磷和碱性磷酸酶水平检测以及维生素D测定。必要时可遵医嘱使用维生素D制剂进行补充，如维生素AD胶丸、鱼肝油等。同时注意均衡饮食，多晒太阳以促进皮肤合成维生素D。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
碳酸钙D3片(Ⅱ)
奥美拉唑镁肠溶片
酮洛芬凝胶
