问题实体维生素B1和B2具有营养神经、促进消化液分泌、改善血管循环、维持正常视觉功能、维持皮肤健康等功效和作用。
1.营养神经
维生素B1通过参与能量代谢过程来支持神经系统功能。
2.促进消化液分泌
维生素B2在体内氧化后形成的一种物质能刺激胃酸及消化酶的分泌。
3.改善血管循环
维生素B1有助于维持正常的血压水平，从而间接起到改善血管循环的效果。
4.维持正常视觉功能
维生素B2作为辅酶的一部分，在眼睛发育和感光过程中发挥重要作用。
5.维持皮肤健康
维生素B群中的B6、B12等成分可以促进细胞新陈代谢，辅助角质层更新，从而达到维护皮肤健康的功效。
补充维生素B族可选择复合维生素制剂或食物如肝脏、绿叶蔬菜等。但注意过量摄入可能导致神经系统毒性反应，因此建议在医生指导下使用。
1.营养神经
维生素B1通过参与能量代谢过程来支持神经系统功能。
2.促进消化液分泌
维生素B2在体内氧化后形成的一种物质能刺激胃酸及消化酶的分泌。
3.改善血管循环
维生素B1有助于维持正常的血压水平，从而间接起到改善血管循环的效果。
4.维持正常视觉功能
维生素B2作为辅酶的一部分，在眼睛发育和感光过程中发挥重要作用。
5.维持皮肤健康
维生素B群中的B6、B12等成分可以促进细胞新陈代谢，辅助角质层更新，从而达到维护皮肤健康的功效。
补充维生素B族可选择复合维生素制剂或食物如肝脏、绿叶蔬菜等。但注意过量摄入可能导致神经系统毒性反应，因此建议在医生指导下使用。
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