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产妇吃水果怎么吃

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产妇吃水果可以直接吃，也可以榨成果汁、果泥、水果干等。

产妇在产后身体比较虚弱，胃肠道功能也比较差，所以在产后可以吃水果，可以直接吃，也可以榨成果汁、果泥等。因为水果中含有丰富的维生素、膳食纤维、微量元素等营养成分，产妇适当吃水果可以为身体补充所需要的营养，也可以促进胃肠道蠕动，预防便秘。但是产妇要注意避免过多吃水果，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。

产妇在吃水果时要注意避免吃寒凉的水果，以免引起腹痛、腹泻等不适症状。产妇在产后也要注意多休息，避免过度劳累，同时也要注意保持营养均衡，避免吃辛辣刺激性的食物，以免影响身体恢复。如果产妇出现不适症状，建议及时就医治疗。