产妇第一天可以吃易消化的水果，如香蕉、苹果等。
这些水果富含维生素和矿物质，有助于补充产妇身体所需的营养，促进身体恢复。然而，由于产妇刚经历分娩，消化系统可能较为脆弱，因此应选择易消化的水果，并避免过量摄入，以免引起不适。此外，产妇在饮食上应遵循均衡营养的原则，适量摄入蛋白质、碳水化合物、脂肪等营养素，以满足自身和婴儿的需求。
这些水果富含维生素和矿物质，有助于补充产妇身体所需的营养，促进身体恢复。然而，由于产妇刚经历分娩，消化系统可能较为脆弱，因此应选择易消化的水果，并避免过量摄入，以免引起不适。此外，产妇在饮食上应遵循均衡营养的原则，适量摄入蛋白质、碳水化合物、脂肪等营养素，以满足自身和婴儿的需求。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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