绝经妇女可以通过服用碳酸钙或枸橼酸钙等补钙。绝经女性补充碳酸钙通常较好吸收，经过胃酸消化后，钙质容易解离而被人体所利用，因此在餐中或餐后口服碳酸钙效果较好。此外更年期女性也可以服用枸橼酸钙，如果有消化系统疾病，如胃酸分泌过少，可以改为服用枸橼酸钙。除服用药物外，可以均衡饮食、加强锻炼、多晒阳光等。
39问医生
绝经妇女补钙哪种好
董丽娟
妇产科
主治医师
枣庄市立医院
三级甲等
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66
2022-04-01
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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