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孕妇嗜睡原因

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孕妇嗜睡主要与体内激素水平变化及代谢需求增加有关，属于常见生理现象。孕早期黄体酮升高会让人感到困倦，同时身体为支持胎儿发育消耗更多能量，也容易引发疲劳感。孕中晚期随着体重增加和睡眠质量下降，嗜睡可能持续或加重。多数情况无需特殊处理，建议白天适当小憩、规律作息、适度活动。若嗜睡伴随严重头晕、心悸或影响正常生活，建议及时就医评估，排除贫血或甲状腺功能异常等可能。每位孕妇体验不同，关注自身感受即可。