肾休息时间一般是晚上10点到次日凌晨2点，建议患者保持良好的生活习惯。
肾休息一般是指肾脏在晚上10点到次日凌晨2点的这段时间内，进行排毒和修复，是一个缓慢的过程。在这个过程中，身体会分泌大量的肾素、血管紧张素、醛固酮等物质，从而帮助身体调节血压。此外，肾脏还可以起到调节血容量、调节血液渗透压和酸碱平衡的作用。如果患者长期熬夜、吸烟、饮酒等，可能会导致肾脏无法得到充分休息，从而影响肾脏的正常功能。
建议患者在日常生活中，应该避免熬夜、吸烟、饮酒等不良生活习惯。同时应该注意饮食清淡，避免食用辛辣以及刺激性的食物，如辣椒、生姜以及大蒜等。如有不适症状，应该及时就医进行检查，及时进行治疗，以免耽误病情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
