成年人心率正常范围是60~100次/分。
心率是指人体心脏每分钟搏动的次数，通常是在安静、清醒的状态下进行心率测量，正常范围是60~100次/分。如果心率低于60次/分，可能是由于心肌缺血、心肌炎等疾病导致的。如果心率高于100次/分，可能是由于剧烈运动、心肌炎等疾病导致的。如果心率出现异常的情况，建议患者及时去正规医院进行相关检查，并积极配合医生进行治疗。
在日常生活中，要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜。还要注意保持轻松愉悦的心情，避免频繁生气。可以多吃一点新鲜的蔬菜和水果，比如胡萝卜、西红柿、哈密瓜等，有利于补充身体内所需要的营养成分。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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