39问医生

没胖体重增加是什么原因

没胖体重增加,可能是浮肿。另一个原因是,过去有大量的运动,但现在很长时间没有运动,导致肌肉松弛和假性肥胖。如果你不想增加体重,你应该做有氧运动,坚持每天慢跑或快走40分钟以上。时间短,没有效果,只是增加食欲和体重增加。那就不要喝碳酸饮料,少吃甜食。试着睡觉。如果你不觉得不舒服,你就不会有任何疾病。
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2021-09-11 浏览100
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