39问医生

没胖体重增加是什么原因

王洪华内分泌科主治医师

中国人民解放军第八十八医院三级甲等

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没胖体重增加，可能是浮肿。另一个原因是，过去有大量的运动，但现在很长时间没有运动，导致肌肉松弛和假性肥胖。如果你不想增加体重，你应该做有氧运动，坚持每天慢跑或快走40分钟以上。时间短，没有效果，只是增加食欲和体重增加。那就不要喝碳酸饮料，少吃甜食。试着睡觉。如果你不觉得不舒服，你就不会有任何疾病。

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2021-09-11 浏览100次

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