常年鼻塞可以考虑使用鼻腔冲洗、鼻内糖皮质激素喷雾、短程口服皮质类固醇治疗、抗组胺药、蒸汽吸入等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.鼻腔冲洗
使用生理盐水或其他温和溶液进行每日一次的鼻腔冲洗，以清除分泌物和异物。此方法有助于减少鼻腔内分泌物积聚，改善通气，对慢性鼻炎、过敏性鼻炎引起的长期鼻塞有积极作用。
2.鼻内糖皮质激素喷雾
按医嘱选择合适的喷雾剂，定时向受影响的鼻孔喷洒一定量的药物。这类喷雾能减轻黏膜发炎及肿胀，从而缓解因慢性炎症导致的长期鼻塞。
3.短程口服皮质类固醇治疗
短期服用一定剂量的口服皮质类固醇如，在医师指导下开始并监测副作用。该治疗可迅速控制某些类型的免疫反应所致的急性期粘膜增厚，若患者存在此类状况可能导致长期鼻塞，则上述措施适用且有益于改善呼吸功能。
4.抗组胺药
根据病情严重程度和个体差异，选用非处方或处方抗组胺药物如氯雷他定片、盐酸西替利嗪胶囊等口服给药。这类药物通过阻断组胺受体来缓解由过敏原诱发的瘙痒、打喷嚏等症状及相关结构水肿引起之长期性鼻道不通畅。
5.蒸汽吸入
利用加湿器或者热水蒸气的方式增加环境湿度，促进呼吸道水分蒸发，缓解不适感。长期处于干燥环境中会导致黏膜受损而出现干涩感以及频繁地用鼻子呼吸，久而久之就会形成习惯性的动作；适当提高空气湿度后能够起到湿润作用，从而减轻不适现象。
持续性鼻塞可能源于多种原因，建议定期清洁室内环境，尤其是空调过滤网，以减少尘螨和其他过敏原。同时，保持适当的室内湿度也有助于缓解鼻塞症状。
1.鼻腔冲洗
使用生理盐水或其他温和溶液进行每日一次的鼻腔冲洗，以清除分泌物和异物。此方法有助于减少鼻腔内分泌物积聚，改善通气，对慢性鼻炎、过敏性鼻炎引起的长期鼻塞有积极作用。
2.鼻内糖皮质激素喷雾
按医嘱选择合适的喷雾剂，定时向受影响的鼻孔喷洒一定量的药物。这类喷雾能减轻黏膜发炎及肿胀，从而缓解因慢性炎症导致的长期鼻塞。
3.短程口服皮质类固醇治疗
短期服用一定剂量的口服皮质类固醇如，在医师指导下开始并监测副作用。该治疗可迅速控制某些类型的免疫反应所致的急性期粘膜增厚，若患者存在此类状况可能导致长期鼻塞，则上述措施适用且有益于改善呼吸功能。
4.抗组胺药
根据病情严重程度和个体差异，选用非处方或处方抗组胺药物如氯雷他定片、盐酸西替利嗪胶囊等口服给药。这类药物通过阻断组胺受体来缓解由过敏原诱发的瘙痒、打喷嚏等症状及相关结构水肿引起之长期性鼻道不通畅。
5.蒸汽吸入
利用加湿器或者热水蒸气的方式增加环境湿度，促进呼吸道水分蒸发，缓解不适感。长期处于干燥环境中会导致黏膜受损而出现干涩感以及频繁地用鼻子呼吸，久而久之就会形成习惯性的动作；适当提高空气湿度后能够起到湿润作用，从而减轻不适现象。
持续性鼻塞可能源于多种原因，建议定期清洁室内环境，尤其是空调过滤网，以减少尘螨和其他过敏原。同时，保持适当的室内湿度也有助于缓解鼻塞症状。
北京协和医院
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北京大学第三医院
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