水土不服身上痒可以考虑皮肤外敷、抗组胺药、维生素C、口服补液盐溶液、调整饮食结构等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议及时就医以获得适当的治疗。
1.皮肤外敷
可选用具有止痒作用的药膏如炉甘石洗剂、丹皮酚软膏等均匀涂抹于瘙痒部位。此类药物通过抑制神经递质的释放以及阻断受体而起到镇静止痒的作用。
2.抗组胺药
患者可在医生指导下使用氯雷他定片、盐酸西替利嗪胶囊等抗组胺类药物缓解不适症状。上述药物能够有效抑制肥大细胞脱颗粒，从而减轻组织水肿及炎症反应，达到止痒目的。
3.维生素C
若考虑为缺乏维生素C所致，则需要补充维生素C制剂，例如遵医嘱服用维C银翘片、复方维生素C钠咀嚼片等。因为维生素C是天然的抗氧化剂，有助于促进铁的吸收，提高机体免疫力，进而改善不适症状。
4.口服补液盐溶液
如果确诊为电解质紊乱引起的不适，则需及时给予口服补液盐溶液纠正脱水和电解质失衡。此药含钠、钾等离子，能快速被胃肠黏膜吸收利用，维持体内水平衡状态，有利于恢复正常生理功能。
5.调整饮食结构
建议减少摄入可能引起过敏的食物，如牛奶、鸡蛋等；增加富含维生素C和E的食物摄入量，如柑橘类水果、坚果等。维生素C和E具有抗炎作用，可以帮助缓解由食物不耐受导致的皮肤瘙痒。
在处理水土不服引起的皮肤瘙痒时，应避免过度搔抓以防继发感染。同时还要注意保持良好的个人卫生习惯，定期更换衣物并做好消毒工作。
1.皮肤外敷
可选用具有止痒作用的药膏如炉甘石洗剂、丹皮酚软膏等均匀涂抹于瘙痒部位。此类药物通过抑制神经递质的释放以及阻断受体而起到镇静止痒的作用。
2.抗组胺药
患者可在医生指导下使用氯雷他定片、盐酸西替利嗪胶囊等抗组胺类药物缓解不适症状。上述药物能够有效抑制肥大细胞脱颗粒，从而减轻组织水肿及炎症反应，达到止痒目的。
3.维生素C
若考虑为缺乏维生素C所致，则需要补充维生素C制剂，例如遵医嘱服用维C银翘片、复方维生素C钠咀嚼片等。因为维生素C是天然的抗氧化剂，有助于促进铁的吸收，提高机体免疫力，进而改善不适症状。
4.口服补液盐溶液
如果确诊为电解质紊乱引起的不适，则需及时给予口服补液盐溶液纠正脱水和电解质失衡。此药含钠、钾等离子，能快速被胃肠黏膜吸收利用，维持体内水平衡状态，有利于恢复正常生理功能。
5.调整饮食结构
建议减少摄入可能引起过敏的食物，如牛奶、鸡蛋等；增加富含维生素C和E的食物摄入量，如柑橘类水果、坚果等。维生素C和E具有抗炎作用，可以帮助缓解由食物不耐受导致的皮肤瘙痒。
在处理水土不服引起的皮肤瘙痒时，应避免过度搔抓以防继发感染。同时还要注意保持良好的个人卫生习惯，定期更换衣物并做好消毒工作。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
正露丸
腹膜透析液(乳酸盐-G1.5%)
肤痒颗粒
