孕妇鱼肝油一般从孕3个月后开始吃，并没有最好的时间，但通常建议在早餐后或晚餐后吃。
鱼肝油是一种从多脂鱼类肝脏中提炼出的油剂，含有丰富的维生素A、维生素D，可以预防和治疗维生素A、维生素D缺乏症。孕妇在怀孕期间，由于胎儿的生长发育，对维生素A、维生素D的需求量比较大，因此，孕妇适当吃鱼肝油，可以补充身体所需要的维生素，促进胎儿的生长发育。如果孕妇在怀孕期间出现缺乏维生素A、维生素D的情况，可能会导致胎儿出现佝偻病、夜盲症等疾病，因此，孕妇可以遵医嘱适当吃鱼肝油。
孕妇吃鱼肝油时，应在医生指导下服用，避免盲目自行服用，以免导致过量服用，对身体健康造成不利影响。如果孕妇在服用鱼肝油后出现不适症状，应及时前往医院就诊。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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