39问医生

不枕枕头睡觉好不好

李红冬 综合内科 副主任医师
深圳市宝安人民医院 三级甲等
咨询
不枕枕头睡觉不好。
不枕枕头睡觉不利于维持正常的脊柱生理曲线，容易加重椎间盘突出的症状。
对于存在睡眠呼吸暂停综合征、肥胖症等疾病的人群而言，不枕枕头睡觉可能会加重病情，此时不宜不枕枕头睡觉。
在选择枕头时应考虑其高度和硬度，以确保最佳的颈部支撑，并促进睡眠质量。此外，保持良好的睡姿和避免长时间仰卧不动也是维护颈椎健康的重要措施。
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2024-03-27 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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