不枕枕头睡觉不好。
不枕枕头睡觉时，由于头部位置低于心脏水平线，容易导致静脉回流受阻，引起面部及眼部浮肿。此外，长时间保持一个姿势不动，可能造成血液循环不畅，进一步加重水肿现象。
不枕枕头睡觉并不适合所有人，尤其是患有颈椎病的人群。因为这类人群在睡眠过程中，颈部肌肉处于放松状态，而未枕枕头会导致其生理曲度变直甚至反张，从而诱发或加剧疼痛症状。
睡眠质量与身体健康息息相关，选择合适的枕头高度和材质是保证良好睡眠的重要因素之一。建议睡前适当做些轻柔运动，促进血液回流，有助于缓解不适感。
不枕枕头睡觉时，由于头部位置低于心脏水平线，容易导致静脉回流受阻，引起面部及眼部浮肿。此外，长时间保持一个姿势不动，可能造成血液循环不畅，进一步加重水肿现象。
不枕枕头睡觉并不适合所有人，尤其是患有颈椎病的人群。因为这类人群在睡眠过程中，颈部肌肉处于放松状态，而未枕枕头会导致其生理曲度变直甚至反张，从而诱发或加剧疼痛症状。
睡眠质量与身体健康息息相关，选择合适的枕头高度和材质是保证良好睡眠的重要因素之一。建议睡前适当做些轻柔运动，促进血液回流，有助于缓解不适感。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
吲哚美辛巴布膏
消痛贴膏
颈痛颗粒
