Copyright © 2000- 39.net
孕妇吃生花生仁好吗
任正新
主治医师
三甲
河西学院附属张掖人民医院
全科
孕妇吃生花生仁好。
生花生仁含有丰富的膳食纤维、优质蛋白及多种微量元素，能够促进胃肠蠕动，预防便秘的发生；还可以增强饱腹感，减少其他高热量食物的摄入，有利于体重管理。
如果孕妇对花生仁过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
孕期饮食需注意均衡多样，并避免过量食用生花生仁以防止肥胖或消化问题。适当运动如散步有助于改善孕期不适症状。