45岁月经不来可以考虑生活方式干预、激素疗法、营养补充、中药调理等方法来处理。若症状持续或加剧，建议及时就医以排除其他潜在的健康问题。
1.生活方式干预
建议患者调整饮食结构，增加蛋白质、维生素及微量元素摄入量；并适当运动如瑜伽、慢跑等。合理的饮食结构有利于机体新陈代谢，而适当的运动则有助于维持内分泌平衡，从而缓解绝经期不适症状。
2.激素疗法
医生可能会开具雌激素替代药物，如戊酸雌二醇片、结合雌激素片等，按医嘱规定周期服用。雌激素替代可缓解潮热、盗汗等绝经前典型症状，延缓骨质流失速度，降低心血管疾病风险。
3.营养补充
患者可在医师指导下通过口服维生素E软胶囊、辅酶Q10胶囊等方式补充营养物质。上述方式能够辅助抗氧化，对于改善绝经后皮肤干燥、毛发稀疏具有一定作用。
4.中药调理
患者可以在专业中医师指导下使用乌鸡白凤丸、益母草颗粒等中成药来调理月经。这些药物具有补气养血、调经止带的功效，能有效缓解因气血不足引起的月经不来。
此外，绝经女性还要注意保持心情舒畅，以免情绪波动过大影响内分泌系统功能，加剧更年期症状。若发现有异常子宫出血等情况，则需及时就医诊治。
1.生活方式干预
建议患者调整饮食结构，增加蛋白质、维生素及微量元素摄入量；并适当运动如瑜伽、慢跑等。合理的饮食结构有利于机体新陈代谢，而适当的运动则有助于维持内分泌平衡，从而缓解绝经期不适症状。
2.激素疗法
医生可能会开具雌激素替代药物，如戊酸雌二醇片、结合雌激素片等，按医嘱规定周期服用。雌激素替代可缓解潮热、盗汗等绝经前典型症状，延缓骨质流失速度，降低心血管疾病风险。
3.营养补充
患者可在医师指导下通过口服维生素E软胶囊、辅酶Q10胶囊等方式补充营养物质。上述方式能够辅助抗氧化，对于改善绝经后皮肤干燥、毛发稀疏具有一定作用。
4.中药调理
患者可以在专业中医师指导下使用乌鸡白凤丸、益母草颗粒等中成药来调理月经。这些药物具有补气养血、调经止带的功效，能有效缓解因气血不足引起的月经不来。
此外，绝经女性还要注意保持心情舒畅，以免情绪波动过大影响内分泌系统功能，加剧更年期症状。若发现有异常子宫出血等情况，则需及时就医诊治。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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