小孩子哭久了手和脚会抽筋可能是由于维生素D缺乏、钙质缺乏、过度换气综合征、电解质紊乱、惊厥等原因引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得适当的治疗。
1.维生素D缺乏
由于儿童生长发育快，对维生素D的需求量大，若存在日照不足、饮食不均衡等问题，可能导致维生素D摄入不足，引起血清钙磷水平下降，神经肌肉兴奋性增高，从而出现手脚抽筋的现象。可通过遵医嘱使用维生素AD滴剂、维生素D胶丸等药物进行补充。
2.钙质缺乏
钙是维持神经系统正常功能所必需的矿物质。缺钙会导致神经肌肉兴奋性增加，易发生痉挛，所以小孩长时间哭泣时，可能会因为缺钙而出现手脚抽筋的情况。可以通过食用牛奶、虾皮等食物补钙，也可以通过服用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3咀嚼片等药物进行补钙。
3.过度换气综合征
过度换气综合征是指人在极度恐惧、焦虑或极度悲伤时，呼吸频率加快，导致体内二氧化碳浓度降低，引起肌肉收缩和抽搐。可采用腹式呼吸法缓解不适症状，即深吸一口气后缓慢呼出，每次练习5-10分钟。
4.电解质紊乱
长时间哭泣会引起呼吸加深加快，导致机体代谢增强，产生大量乳酸堆积，抑制神经和肌肉的正常生理活动，进而诱发肢体抽搐的症状。建议患儿及时到医院就诊并完善电解质检测，以确定具体的电解质失衡类型，并接受相应治疗，如钠离子低可以遵照医生的意见用氯化钠注射液、复方氯化钠注射液等药物纠正低钠状态。
5.惊厥
惊厥是指大脑运动神经元异常放电引起的肌肉阵发性抽搐，当孩子长时间哭泣时，情绪激动可能诱发惊厥的发生。惊厥发作时应立即保持呼吸道通畅，同时拨打急救电话，在专业人员指导下进行紧急处理。
针对小孩子的手足抽筋现象，家长应注意关注孩子的情绪变化，避免其长时间处于紧张或压力较大的状态中。必要时，可以在医生指导下进行血液中的钙离子浓度测定、甲状腺功能检查以及脑电图检查，以便进一步评估是否存在潜在的电解质失调或其他相关问题。
1.维生素D缺乏
由于儿童生长发育快，对维生素D的需求量大，若存在日照不足、饮食不均衡等问题，可能导致维生素D摄入不足，引起血清钙磷水平下降，神经肌肉兴奋性增高，从而出现手脚抽筋的现象。可通过遵医嘱使用维生素AD滴剂、维生素D胶丸等药物进行补充。
2.钙质缺乏
钙是维持神经系统正常功能所必需的矿物质。缺钙会导致神经肌肉兴奋性增加，易发生痉挛，所以小孩长时间哭泣时，可能会因为缺钙而出现手脚抽筋的情况。可以通过食用牛奶、虾皮等食物补钙，也可以通过服用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3咀嚼片等药物进行补钙。
3.过度换气综合征
过度换气综合征是指人在极度恐惧、焦虑或极度悲伤时，呼吸频率加快，导致体内二氧化碳浓度降低，引起肌肉收缩和抽搐。可采用腹式呼吸法缓解不适症状，即深吸一口气后缓慢呼出，每次练习5-10分钟。
4.电解质紊乱
长时间哭泣会引起呼吸加深加快，导致机体代谢增强，产生大量乳酸堆积，抑制神经和肌肉的正常生理活动，进而诱发肢体抽搐的症状。建议患儿及时到医院就诊并完善电解质检测，以确定具体的电解质失衡类型，并接受相应治疗，如钠离子低可以遵照医生的意见用氯化钠注射液、复方氯化钠注射液等药物纠正低钠状态。
5.惊厥
惊厥是指大脑运动神经元异常放电引起的肌肉阵发性抽搐，当孩子长时间哭泣时，情绪激动可能诱发惊厥的发生。惊厥发作时应立即保持呼吸道通畅，同时拨打急救电话，在专业人员指导下进行紧急处理。
针对小孩子的手足抽筋现象，家长应注意关注孩子的情绪变化，避免其长时间处于紧张或压力较大的状态中。必要时，可以在医生指导下进行血液中的钙离子浓度测定、甲状腺功能检查以及脑电图检查，以便进一步评估是否存在潜在的电解质失调或其他相关问题。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
维生素D滴剂
腹膜透析液(乳酸盐-G1.5%)
同仁牛黄清心丸
