三岁儿童每天需要的维生素A一般为1000μg，维生素D为200-300μg，维生素E约为50IU。
维生素A是一种脂溶性的维生素，是构成视网膜感光物质的主要成分，可以维持正常的视觉反应，提高视网膜的感光性能，还可以维持正常的视觉反应。三岁儿童每天需要的维生素A一般为1000μg，维生素D为200-300μg，维生素E约为50IU。如果儿童缺乏维生素A，可能会出现夜盲症，表现为在黑暗中视物不清，严重时可能会导致失明。如果儿童缺乏维生素D，可能会出现佝偻病，表现为睡眠不安、易惊醒、多汗等症状。如果儿童缺乏维生素E，可能会出现皮肤干燥、脱屑、瘙痒等症状。
建议家长在日常生活中注意儿童的饮食均衡，可以适量吃一些富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、猕猴桃、菠菜、芹菜等。同时也要注意儿童的作息，保证充足的睡眠，避免熬夜，并注意适当进行体育锻炼，可以增强身体的抵抗力，有利于维持身体健康。如果儿童出现维生素缺乏的症状，建议家长及时带儿童就医，可以在医生指导下使用维生素C片、维生素AD滴剂、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
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