怀孕期间食用银耳和燕窝功效并不一样 。两种食物都是性平、味甘的食物，有一定的滋阴润燥功效。但从营养角度来看，这两种功效完全不同。由于燕窝除滋阴润燥、补血活血、益胃生津外，还含有大量蛋白质、碳水化合物、微量元素、氨基酸、燕窝酸等成分，能有效提高机体免疫力，银耳中的营养成分主要是蛋白质、矿物质，还有少量氨基酸，虽然功效和燕窝相似，但营养程度远低于燕窝。
39问医生
孕期吃银耳和吃燕窝效果一样吗
王一清
妇产科
主治医师
成都市第一人民医院
三级甲等
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66
2021-10-09
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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