运动疗法、针灸疗法、中药外敷、关节保护训练等非手术治疗方法可以缓解肩周炎症状。如果症状持续或加剧，应考虑手术治疗。
1.运动疗法
患者可遵医嘱通过太极拳、八段锦等方式锻炼肩部肌肉力量，通常每日练习。运动疗法能够增强肩关节周围肌肉的力量和柔韧性，缓解炎症反应，有助于改善肩周炎患者的不适症状。
2.针灸疗法
针灸治疗需由专业医师操作，在特定穴位进行电针刺激，每次治疗时间约30分钟。针灸能调节神经功能紊乱，促进血液循环，缓解疼痛和僵硬感，对肩周炎具有一定的治疗效果。
3.中药外敷
将适量的当归、川芎、白芷等中药材研磨成粉末后加水调制成糊状，涂抹于患处并用纱布覆盖固定。上述药物具有活血化瘀的作用，能够有效减轻局部肿胀和疼痛的症状，从而辅助治疗肩周炎。
4.关节保护训练
关节保护训练包括适当的伸展、强化活动范围及肌力训练，建议每周至少进行三次。此措施旨在提高肩关节灵活性、稳定性和耐受性，减少因活动受限导致的功能障碍；长期坚持有助于预防并发症发生。
肩周炎患者应避免长时间保持同一姿势，以免加重不适症状。若病情持续未见好转或者出现加重迹象，则需要及时就医接受进一步诊治。
1.运动疗法
患者可遵医嘱通过太极拳、八段锦等方式锻炼肩部肌肉力量，通常每日练习。运动疗法能够增强肩关节周围肌肉的力量和柔韧性，缓解炎症反应，有助于改善肩周炎患者的不适症状。
2.针灸疗法
针灸治疗需由专业医师操作，在特定穴位进行电针刺激，每次治疗时间约30分钟。针灸能调节神经功能紊乱，促进血液循环，缓解疼痛和僵硬感，对肩周炎具有一定的治疗效果。
3.中药外敷
将适量的当归、川芎、白芷等中药材研磨成粉末后加水调制成糊状，涂抹于患处并用纱布覆盖固定。上述药物具有活血化瘀的作用，能够有效减轻局部肿胀和疼痛的症状，从而辅助治疗肩周炎。
4.关节保护训练
关节保护训练包括适当的伸展、强化活动范围及肌力训练，建议每周至少进行三次。此措施旨在提高肩关节灵活性、稳定性和耐受性，减少因活动受限导致的功能障碍；长期坚持有助于预防并发症发生。
肩周炎患者应避免长时间保持同一姿势，以免加重不适症状。若病情持续未见好转或者出现加重迹象，则需要及时就医接受进一步诊治。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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