精子量少活性低可以通过生活方式调整、营养补充、中药调理、激素治疗、抗氧化剂治疗等方法进行治疗。若症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业指导。
1.生活方式调整
建议患者戒烟、限酒，保持规律作息，适当运动，如游泳、跑步等，有助于改善生殖系统功能。因为烟草中的尼古丁和酒精中的乙醇都具有毒性作用，可损伤精子DNA，降低精子活力；规律的生活习惯有利于提高身体免疫力，增强体质，进而提高精子质量。
2.营养补充
患者可在医生指导下通过口服维生素E软胶囊、辅酶Q10片等药物补充维生素E和辅酶Q10。维生素E和辅酶Q10均为脂溶性抗氧化物质，能清除体内自由基，减少氧化应激对精子的损害，提高精子存活率。
3.中药调理
患者可以在专业中医师的指导下服用补肾益精类的中药方剂来调理，例如金匮肾气丸、五子衍宗丸等。上述两种药物均具有温阳补肾、固精的功效，能够辅助增加精子数量及活动力。
4.激素治疗
针对雄激素不足导致的精子量少活性低，可在医师指导下使用十一酸睾酮胶丸、丙酸睾酮注射液等药物进行治疗。上述药物能够促进生精细胞分裂成熟，从而促使精子生成，提高精子的数量和活力。
5.抗氧化剂治疗
患者需要遵照医生处方，在日常生活中适量摄入含有丰富抗氧化成分的食物，如蓝莓、绿茶等。这些食物中含有多种天然抗氧化剂，可以帮助机体对抗自由基造成的伤害，改善精子受氧化应激影响而出现的异常现象。
面对精子量少活性低的问题，需避免过度焦虑，以免加重心理压力引起内分泌紊乱，进一步影响生育能力。同时，建议定期监测精子质量和活动度，以便及时发现并处理潜在问题。
1.生活方式调整
建议患者戒烟、限酒，保持规律作息，适当运动，如游泳、跑步等，有助于改善生殖系统功能。因为烟草中的尼古丁和酒精中的乙醇都具有毒性作用，可损伤精子DNA，降低精子活力；规律的生活习惯有利于提高身体免疫力，增强体质，进而提高精子质量。
2.营养补充
患者可在医生指导下通过口服维生素E软胶囊、辅酶Q10片等药物补充维生素E和辅酶Q10。维生素E和辅酶Q10均为脂溶性抗氧化物质，能清除体内自由基，减少氧化应激对精子的损害，提高精子存活率。
3.中药调理
患者可以在专业中医师的指导下服用补肾益精类的中药方剂来调理，例如金匮肾气丸、五子衍宗丸等。上述两种药物均具有温阳补肾、固精的功效，能够辅助增加精子数量及活动力。
4.激素治疗
针对雄激素不足导致的精子量少活性低，可在医师指导下使用十一酸睾酮胶丸、丙酸睾酮注射液等药物进行治疗。上述药物能够促进生精细胞分裂成熟，从而促使精子生成，提高精子的数量和活力。
5.抗氧化剂治疗
患者需要遵照医生处方，在日常生活中适量摄入含有丰富抗氧化成分的食物，如蓝莓、绿茶等。这些食物中含有多种天然抗氧化剂，可以帮助机体对抗自由基造成的伤害，改善精子受氧化应激影响而出现的异常现象。
面对精子量少活性低的问题，需避免过度焦虑，以免加重心理压力引起内分泌紊乱，进一步影响生育能力。同时，建议定期监测精子质量和活动度，以便及时发现并处理潜在问题。
赵英帅
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
