肩袖损伤患者在晚上睡觉时可以将患肢适当垫高，也可以穿戴支具保护，以促进恢复。此外，患者还可以遵医嘱使用非甾体抗炎药、肌肉强化训练、关节保护术等方法来缓解不适症状。如果疼痛持续或加剧，应尽快就医。
1.穿戴支具
患者可以在医生指导下通过穿戴弹力袖套、护腕等方式对患处提供稳定性和支撑作用。穿戴支具有助于限制肩关节活动范围，减少进一步损伤风险，缓解不适症状。
2.非甾体抗炎药
患者可按医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物抑制前列腺素合成，从而起到止痛的作用。上述药物能有效控制炎症反应，改善肩部肿胀及疼痛等问题。
3.肌肉强化训练
患者应遵照康复师指导制定个性化锻炼计划，在专业人员监督下开展针对性肌群力量提升活动。此举旨在增强肩周稳定性及耐受度，辅助促进受损组织修复，预防二次伤害发生。
4.关节保护术
如果保守治疗无效，则需要考虑关节镜手术探查并修补受损的肩袖组织。此方法通过微创技术进入关节内部进行诊断和治疗，能够准确评估肩袖损伤程度并及时采取相应措施。
肩袖损伤患者日常生活中要注意休息，避免剧烈运动，以免加重病情。
1.穿戴支具
患者可以在医生指导下通过穿戴弹力袖套、护腕等方式对患处提供稳定性和支撑作用。穿戴支具有助于限制肩关节活动范围，减少进一步损伤风险，缓解不适症状。
2.非甾体抗炎药
患者可按医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物抑制前列腺素合成，从而起到止痛的作用。上述药物能有效控制炎症反应，改善肩部肿胀及疼痛等问题。
3.肌肉强化训练
患者应遵照康复师指导制定个性化锻炼计划，在专业人员监督下开展针对性肌群力量提升活动。此举旨在增强肩周稳定性及耐受度，辅助促进受损组织修复，预防二次伤害发生。
4.关节保护术
如果保守治疗无效，则需要考虑关节镜手术探查并修补受损的肩袖组织。此方法通过微创技术进入关节内部进行诊断和治疗，能够准确评估肩袖损伤程度并及时采取相应措施。
肩袖损伤患者日常生活中要注意休息，避免剧烈运动，以免加重病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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