辨别男人精子质量，可以通过精液颜色、精液量、精液液化时间、精子活跃度、精子畸形率等方式进行辨别。
1、精液颜色
正常的精液通常是乳白色或者是淡黄色的，如果男人的精液出现了发黄、发红或者是褐色等情况，则可能是精子质量出现了异常。
2、精液量
正常的精液量一般是2-6毫升，如果精液量少于2毫升，则可能是精子质量出现了异常。
3、精液液化时间
正常的精液液化时间一般是在15-20分钟左右，如果精液液化时间超过了30分钟，则可能是精子质量出现了异常。
4、精子活跃度
正常的精子活跃度一般是在25%以上，如果精子的活跃度低于25%，则可能是精子质量出现了异常。
5、精子畸形率
正常的精子形态一般是完整的，如果精子畸形率超过了30%，则可能是精子质量出现了异常。
如果怀疑精子质量出现了异常，建议男性及时到医院进行精液检查、体格检查等，以明确诊断。如果精子质量出现了异常，患者可以在医生指导下服用生精胶囊、五子衍宗丸等药物进行治疗。同时，患者还需要注意保持良好的生活习惯，避免吸烟、酗酒等，以免影响精子的质量。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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