男人的精子质量差不合格，可能是长期吸烟、长期熬夜、精索静脉曲张、前列腺炎、少精症等原因造成的，可以通过改变生活方式、药物治疗、手术治疗等方式进行处理。
1、长期吸烟
烟草中含有大量的尼古丁、焦油等有害物质，会影响精子的质量，导致精子的数量减少，质量差。建议男性及时戒烟戒酒，日常多吃一些水果蔬菜，有利于身体健康。
2、长期熬夜
如果患者长期熬夜，就会导致睡眠不足，使身体免疫力下降，导致精子的数量减少、质量变差。建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠。
3、精索静脉曲张
该疾病可能与静脉回流障碍有关，也有可能是久坐等原因诱发的，随着病情的不断发展，可能会导致阴囊增大，出现坠胀感、隐痛等症状，同时还可能会导致精子的数量减少、质量变差。患者可以遵医嘱服用地奥司明片、迈之灵片等药物进行治疗，必要时也可以及时到正规医院，在医生的指导下，通过腹腔镜精索高位结扎术、精索内静脉栓塞术等方式进行治疗。
4、前列腺炎
前列腺炎是指前列腺发生了炎症反应，会使前列腺液中存在炎性分泌物，导致精子的数量减少，质量变差。患者可以遵医嘱服用盐酸多西环素胶囊、盐酸左氧氟沙星胶囊等药物来治疗。
5、少精症
少精症是指精液中的精子数量较少，可能与染色体异常有关，也可能是隐睾、精索静脉曲张等原因导致的。患者可以在医生的指导下服用生精胶囊、五子衍宗丸等药物来治疗。
除此之外，建议应多吃富含维生素的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、西红柿、黄瓜等，同时还可以适当地进行体育锻炼，如跑步、游泳、打羽毛球等，能够增强自身的体质，在一定程度上也可以提高精子的质量。如果出现不适的症状，建议患者及时就医治疗。
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