39问医生

低血压怎么运动好

咨询

低血压患者一般进行骑自行车、健身操、太极拳、跳舞等运动比较好。低血压患者应避免剧烈运动，并注意运动时间，最好控制在半小时内，以免感到疲劳。良好的体育锻炼有助于改善患者的心理状态，提高患者的身体素质，改善低血压。低血压患者除了适当的运动外，还应注意加强营养，保证充足的睡眠时间，保持情绪稳定，从而有利于控制血压。