血糖偏高的人群不建议长期喝小米粥。
小米粥经过长时间熬煮后淀粉糊化程度较高,升糖指数较高,进入体内消化吸收快,容易导致餐后血糖明显升高,因此不建议血糖偏高人群长期喝小米粥。
血糖高的患者在病情控制良好的情况下可以适量食用小米饭,但需要监测血糖变化,并注意摄入量。
对于血糖偏高或糖尿病患者,饮食调整至关重要。建议平时适当运动,有助于提高胰岛细胞敏感性,促进机体对葡萄糖利用,进而改善血糖水平。
小米粥经过长时间熬煮后淀粉糊化程度较高,升糖指数较高,进入体内消化吸收快,容易导致餐后血糖明显升高,因此不建议血糖偏高人群长期喝小米粥。
血糖高的患者在病情控制良好的情况下可以适量食用小米饭,但需要监测血糖变化,并注意摄入量。
对于血糖偏高或糖尿病患者,饮食调整至关重要。建议平时适当运动,有助于提高胰岛细胞敏感性,促进机体对葡萄糖利用,进而改善血糖水平。