三个月不同房,精子质量一般是比较好的,通常不会影响到正常的生育。
正常情况下,男性的精子排出时间通常是在三个月左右,不同房精子质量是比较好的,因为在此期间同房,精子的质量是比较高的,而且在此期间排卵的几率也会比较高,形成受精卵的几率也会比较大一些。但是如果在此期间同房,可能会降低精子的成活率,甚至还会影响到正常的受孕。如果夫妻双方无法自然受孕,可以通过试管婴儿等方式进行辅助受孕。
在平时,要注意自身的清洁,养成勤洗澡的好习惯,但是要避免盆浴,也要避免使用比较劣质的卫生巾,否则会增加妇科疾病的发生,甚至也会降低精子的质量。另外,还要适当进行体育锻炼,比如打羽毛球、练习瑜伽等,从而促进体内的血液循环,也可以增强自身的免疫力,对身体有一定的好处。