通常情况下，长期不同房一般不会导致精子质量下降。
一般情况下，射出的精液中含有大量的水分、果糖、蛋白质以及脂肪等营养物质，长期不同房一般不会影响精子的质量。而且精子的质量与身体的健康有很大的关系，如果身体存在某些疾病，例如精囊炎、前列腺炎等，可能会影响精子的质量，导致精子的活力下降。同时，如果男性长期没有排精，精子的数量也会逐渐减少，从而导致精子的畸形率增加，但是并不会导致精子的质量下降。
建议患者平时可以适当进行体育锻炼，例如慢跑、游泳等，能够提高身体的免疫力，还能够促进体内血液循环，对于精子的质量也有一定的好处。同时，还需要注意饮食健康，可以适量进食富含锌元素、硒元素的食物，如海带、紫菜等。另外，还需要注意避免吸烟、饮酒等不良习惯。
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