39问医生

血糖高的人每天早上吃一个鸡蛋可以吗

血糖高的人群不建议空腹状态下吃鸡蛋。
血糖高的人群如果在空腹的状态下吃鸡蛋，会导致体内的热量过剩，从而转化为脂肪堆积在身体内，进而加重肥胖的情况发生。此外，鸡蛋中还含有一定的蛋白质成分，若是在空腹的状态下吃鸡蛋，可能会导致蛋白质无法及时消化吸收，容易形成胀气、打嗝等不适症状发生。因此，血糖高的人群尽量不要在空腹的状态下吃鸡蛋。
血糖高的患者除了不能空腹吃鸡蛋外，还要避免食用过多碳水化合物含量较高的食物，如白米饭、馒头等，以免引起餐后血糖波动。
对于血糖偏高的患者，在日常生活中要注意饮食控制，并且要适当运动，有助于促进机体新陈代谢，有利于病情恢复。