不存在血糖高、尿酸高吃什么食物最好最佳的说法，血糖高、尿酸高的患者应注意平衡膳食、低糖低脂、粗纤维饮食等。
1、平衡膳食
糖尿病患者需要合理搭配饮食，控制总热量，减少糖分的摄入，少吃高糖、高脂食物，如蛋糕、糖果、油炸食品等。适当的吃一些新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、西兰花、苹果、香蕉等，可以补充身体所需的维生素和微量元素，对身体有一定的好处。
2、低糖低脂
由于糖分摄入过多会导致血糖升高，因此应尽量避免食用糖分含量高的食物，如蛋糕、糖果、奶油、肥肉等。可以适当的吃一些低糖的食物，如燕麦、黑米、荞麦等。
3、粗纤维饮食
由于粗纤维可以增加食物的体积，还可以促进胃肠道的蠕动，预防便秘，所以血糖高、尿酸高的患者可以适当的吃一些粗纤维的食物，如玉米、小米、荞麦等。
除了饮食调理，血糖高、尿酸高的患者还应注意遵医嘱定期监测血糖，并在医生指导下服用降糖药物或者降尿酸药物，如二甲双胍、非布司他、苯溴马隆等。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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