经常喝矿泉水通常对人体健康有好处。
矿泉水富含多种矿物质和微量元素，适量饮用可补充人体所需的营养素，促进新陈代谢，改善皮肤质量。但长期过量摄入可能导致水中元素积累，引发健康风险，因此建议适度饮用。
对于肾脏疾病患者或尿酸代谢障碍者来说，由于矿泉水中的钙、镁等物质可能会影响病情，所以不建议长期大量饮用。
在选择矿泉水时，应注意查看其来源和质量，并确保符合国家食品安全标准。此外，应避免将矿泉水作为唯一饮用水源，以保证获得全面均衡的营养。
矿泉水富含多种矿物质和微量元素，适量饮用可补充人体所需的营养素，促进新陈代谢，改善皮肤质量。但长期过量摄入可能导致水中元素积累，引发健康风险，因此建议适度饮用。
对于肾脏疾病患者或尿酸代谢障碍者来说，由于矿泉水中的钙、镁等物质可能会影响病情，所以不建议长期大量饮用。
在选择矿泉水时，应注意查看其来源和质量，并确保符合国家食品安全标准。此外，应避免将矿泉水作为唯一饮用水源，以保证获得全面均衡的营养。
首都医科大学附属北京儿童医院
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