39问医生

经常喝矿泉水容易得结石吗

任正新全科主治医师

河西学院附属张掖人民医院三级甲等

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正常饮用矿泉水通常不会直接导致结石形成。结石的发生与代谢异常、饮水习惯及饮食结构等多因素相关，矿泉水中的钙质在合理摄入范围内对多数人群是安全的。

适量钙摄入反而有助于结合肠道内草酸，减少草酸吸收。结石风险更取决于总饮水量是否充足、钠盐摄入是否过多以及个体代谢状况。不同人群对矿物质代谢能力存在差异，有结石病史者建议结合自身情况调整饮水类型。

保持每日充足饮水、均衡饮食是预防结石的通用原则，具体饮水方案可咨询专业医师进行评估。

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2026-02-17 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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