代可可脂对身体是否有害取决于摄入量。
少量摄入代可可脂通常不会引起明显的健康问题，因为人体能够通过代谢将其分解和排出体外。但是长期或过量摄入可能导致能量积累，从而引发肥胖或其他相关疾病。
如果存在过敏反应，食用含代可可脂的产品可能会导致皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
建议在日常生活中注意合理饮食，尽量减少高热量食物的摄入，保持营养均衡，适当运动，有利于身体健康。
少量摄入代可可脂通常不会引起明显的健康问题，因为人体能够通过代谢将其分解和排出体外。但是长期或过量摄入可能导致能量积累，从而引发肥胖或其他相关疾病。
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建议在日常生活中注意合理饮食，尽量减少高热量食物的摄入，保持营养均衡，适当运动，有利于身体健康。
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