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冬枣吃多了会上火吗一次吃多少合适

代岩 中医科 主治医师
河南省中医药研究院附属医院 三级甲等
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冬枣吃多了不会上火 。一次吃5-6颗合适。会引起上火的枣类，最常见的是大枣，大枣药性甘温，吃多了容易上火，与大枣相比较吃冬枣不会引起上火。冬枣含有丰富的维生素和矿物质元素，具有保护血管，防止高血压，降低胆固醇，保护肝脏等多种作用。但应注意的是，冬枣含糖分较多，糖尿病患者不宜食用。
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2022-08-09 浏览100次
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