骑自行车本身并不会直接损伤膝盖，但在特定情况下可能导致膝关节不适或损伤。
长时间或度骑行、不当的骑行姿势、路面条件差以及使用不合适的自行车装备都可能导致膝关节受力过大或不稳定，进而引发疼痛或损伤。
如果存在膝关节疾病，例如髌骨软化症、滑膜炎等，此时骑自行车可能会加重病情，导致症状加剧。这是因为这类疾病的患者可能存在髌股关节面不平整、关节内积液等问题，而骑车时膝关节受到额外压力和摩擦，会进一步损害关节组织。
对于经常骑自行车的人群，应定期检查膝关节健康，并注意调整骑行强度和频率，以减少膝关节负担。此外，选择适合自己身高和体重的自行车尺寸，以及穿戴适当的护具，也有助于保护膝关节。
长时间或度骑行、不当的骑行姿势、路面条件差以及使用不合适的自行车装备都可能导致膝关节受力过大或不稳定，进而引发疼痛或损伤。
如果存在膝关节疾病，例如髌骨软化症、滑膜炎等，此时骑自行车可能会加重病情，导致症状加剧。这是因为这类疾病的患者可能存在髌股关节面不平整、关节内积液等问题，而骑车时膝关节受到额外压力和摩擦，会进一步损害关节组织。
对于经常骑自行车的人群，应定期检查膝关节健康，并注意调整骑行强度和频率，以减少膝关节负担。此外，选择适合自己身高和体重的自行车尺寸，以及穿戴适当的护具，也有助于保护膝关节。
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