献血400cc是指献血后，献血者失血400毫升，一般需要1-2个月的时间才能恢复。
献血后，人体的血液会有所流失，其中主要成分是水分、白蛋白、球蛋白、血细胞等，适当献血可以促进人体的新陈代谢，有利于身体健康。正常成年人体内的血液总量大约为体重的百分之八，其中血浆占百分之十，红细胞占百分之十，白细胞和血小板占百分之五。正常情况下，一个人体内的血液总量与自身体重成正比，大约为5000毫升。体内的血液在人体的血管内流动，当失去一部分血液时，身体通过自身的调节，使血液恢复到之前的水平。
失血后，人体的代偿能力较强，失血400毫升后，人体通过自身的调节，使血液恢复到之前的水平，这个过程一般需要1-2个月的时间。
在日常生活中，患者要注意休息，保持充足的睡眠，避免过度劳累。适当吃一点富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶等，有利于补充机体内所需要的营养成分，尽量避免吃辛辣刺激和油腻的食物。
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