天天喝矿泉水一般没有危害，但不建议长期饮用。
矿泉水中含有丰富的矿物质，比如钙、镁、铁、锌等，长期饮用可以补充人体所需要的矿物质。但是矿泉水不宜长期饮用，因为长期饮用会导致身体摄入过多的矿物质，矿物质在体内沉积，无法及时代谢，会加重肾脏负担，还可能会导致人体内的电解质发生紊乱，从而出现肌肉无力、疲劳等症状。另外，长期饮用矿泉水还会导致人体摄入过多的水分，从而导致尿量增多，加重肾脏负担，还可能会导致人体内的矿物质沉积，出现皮肤干燥、口渴等症状。
在日常生活中，可以适当喝矿泉水，但要注意饮用方法，建议使用烧开的温水，不要使用凉水，以免对胃肠道造成刺激，也不要使用矿泉水泡饭或者是炒菜，以免影响食物的营养价值。如果饮用矿泉水后出现了身体不适的症状，建议及时到医院就诊，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
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