女人吃无花果的好处有补充营养、润肠通便、健脾开胃、润肺止咳、预防痔等。
1、补充营养
无花果中含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸、膳食纤维、叶酸、钾、钙、磷等营养成分，女人适当食用可以补充机体所需要的营养物质，有利于身体健康。
2、润肠通便
无花果中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，如果女人存在便秘的情况，可以适当吃无花果进行改善。
3、健脾开胃
无花果中含有丰富的苹果酸、柠檬酸等有机酸，可以促进胃酸的分泌，在一定程度上可以增强食欲，具有健脾开胃的功效。如果女人存在食欲不振的情况，可以适当吃无花果进行改善。
4、润肺止咳
无花果中含有丰富的维生素、氨基酸、膳食纤维、叶酸等营养成分，具有润肺止咳的功效，如果女人存在咽喉肿痛、咳嗽、咳痰等不适症状，可以适当吃无花果进行缓解。
5、预防痔
无花果中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有预防痔的功效。
虽然无花果的功效有很多，但并不适合所有人群吃，尤其是对无花果过敏的人、胃肠道功能不全的人等。如果食用后出现不适症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。
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