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苹果红枣枸杞水的功效和作用

王凤 中医科 副主任医师
上海市第六人民医院 三级甲等
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苹果红枣枸杞水具有补充营养、健脾养胃、滋阴补肾的功效,可以起到改善脾胃虚弱、气血不足、肝肾亏虚等病症的作用。但饮用时要注意适量,以免加重胃肠道负担,引起身体不适。

1、补充营养

苹果红枣枸杞水中含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质、微量元素等营养成分,饮用后可以为身体补充所需要的营养,有利于身体的健康。

2、健脾养胃

苹果红枣枸杞水中含有大量的果酸、维生素C、膳食纤维等营养成分,饮用后可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有健脾养胃的功效。

3、滋阴补肾

苹果红枣枸杞水中含有大量的枸杞,具有滋阴补肾、益精明目的功效,饮用后可以改善肾阴不足、腰膝酸软、头晕耳鸣等不适症状。

除此之外,苹果红枣枸杞水也具有辅助清热、明目、润肺等功效。但饮用时要注意适量,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。

2022-06-21 浏览109
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