苹果红枣枸杞水具有补气养血、健脾养胃、滋阴润燥、益肾养肝等功效和作用。
1.补气养血
苹果、红枣和枸杞中的营养成分协同作用，能够增强机体免疫力，改善贫血症状。
2.健脾养胃
苹果、红枣和枸杞共同发挥作用，可促进消化吸收，缓解脾胃虚弱引起的食欲不振、腹胀等症状。
3.滋阴润燥
苹果、红枣和枸杞具有一定的滋阴润燥作用，对于肺燥干咳、咽喉干燥等症有一定的缓解效果。
4.益肾养肝
苹果、红枣和枸杞中的一些活性物质对肝脏和肾脏有益，能起到一定的保健作用。
适量饮用苹果红枣枸杞水对身体有好处，但不宜过量以免引起上火。此外，对于存在相关病症的人群，建议在医生指导下进行食疗。
1.补气养血
苹果、红枣和枸杞中的营养成分协同作用，能够增强机体免疫力，改善贫血症状。
2.健脾养胃
苹果、红枣和枸杞共同发挥作用，可促进消化吸收，缓解脾胃虚弱引起的食欲不振、腹胀等症状。
3.滋阴润燥
苹果、红枣和枸杞具有一定的滋阴润燥作用，对于肺燥干咳、咽喉干燥等症有一定的缓解效果。
4.益肾养肝
苹果、红枣和枸杞中的一些活性物质对肝脏和肾脏有益，能起到一定的保健作用。
适量饮用苹果红枣枸杞水对身体有好处，但不宜过量以免引起上火。此外，对于存在相关病症的人群，建议在医生指导下进行食疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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