褪黑素一般是不可以每天吃的，可能会对身体健康造成影响。
褪黑素是由脑松果体分泌的激素之一，能够调节人体的生物钟，也能够改善睡眠质量，可以改善失眠多梦、易惊醒等现象，每天吃褪黑素可能会导致体内激素水平发生紊乱，也可能会使身体的抵抗能力大大下降，会对身体健康造成影响，特别是对于身体抵抗能力较差的人群，一定要多加以重视。
除此之外，对于孕妇、哺乳期等人群也是不建议吃的，以免对身体健康造成影响。如果服用了褪黑素后出现了不适症状，比如恶心呕吐、头晕头痛等，还需要立刻停药并去医院就医治疗。
39问医生
褪黑素可以每天吃吗
王炳乾
精神心理科
主治医师
十堰市中医医院
三级甲等
咨询
66
2022-03-18
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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